Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2015
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3694 kcal
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Fett: 177,17g | Eiw: 286,32g | Kohlh: 194,03g.
Frühstück: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Melvit Kasza Gryczana Biała, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Mittagessen: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Jajko, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Abendessen: Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Snacks/Sonstiges: Nautica Makrela Wędzona, Pilos Mleko 1,5%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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maciejo's Gewichtsverlauf
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