docha-marina's Notizen, 21 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
52,7 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Dezember 2023:
1904 kcal Fett: 60,87g | Eiw: 46,84g | Kohlh: 297,81g.   Frühstück: Ашан Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семейка Озби Сухари с Изюмом, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, FitnesShock Брауни. Mittagessen: Лакт Творожная Масса с Курагой. Abendessen: Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Милка Шоколад Клубника со Сливками . Snacks/Sonstiges: Зерница Сухарики с Изюмом, Ашан Хурма, Магнит Яблоко. mehr...
958 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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