Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2292 kcal
|
Fett: 100,54g | Eiw: 116,14g | Kohlh: 223,35g.
Frühstück: Snickers Сникерс Пломбир, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Пекарня Марии Хлеб Бородинский Формовой, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Пекарня Марии Батон с Отрубями, Биопак Семена Льна, Каша Овсяная Молочная (Сик). Mittagessen: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Васаби, Маркет Перекресток Арахис со Вкусом Перца Чили, Global Village Лечо, Верона Азу по-Татарски ФК, Перловка Отварная. Abendessen: O'Zera Молочный Шоколад с Миндалем и Солёной Карамелью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рыболовецкий Колхоз Имени в.и. Ленина Ассорти Деликатесное (Печень и Икра Тресковых и Тихоокеанских Рыб), Верона Азу по-Татарски ФК, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Мандарины, Ленивая Ачма (Сик). mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|