Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 48,33g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 65,75g.
Frühstück: Salça, Siyah Zeytin, Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Köfte, Tavuk Sote, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Haşlanmış Yumurta, Multipower Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Suat_gezbic's Gewichtsverlauf
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