Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3031 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 171,85g | Kohlh: 349,65g.
Frühstück: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Banana, Fage Total 0%. Mittagessen: Barilla Spaghetti N.5, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Speck Stick, Uovo. Abendessen: Pane Comune, Cavolini di Bruxelles Cotti, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Bocconcini di Tacchino, Pizzoli Patasnella. Snacks/Sonstiges: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Mincidelice Cioccolatino Ripieno, Fatina Mandorle Pralinate, Enervit 100% Whey Protein, Arance, Kiwi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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