Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 125,35g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ашан Сыр Дор Блю, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Перекресток Геркулес. Mittagessen: Вареное Яйцо, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Морковь по-Корейски, Barilla Спагетти Отварные, Окей Говядина Духовая. Abendessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. Snacks/Sonstiges: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|