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Продолжаю колоть В12.
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3087 kcal
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Fett: 140,01g | Eiw: 79,05g | Kohlh: 446,89g.
Frühstück: Бананы, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Сало, Салат с кабачком и помидорами, Пророщенная полба с помидорами. Abendessen: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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