Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 69,87g | Kohlh: 126,06g.
Frühstück: Беккер Улитка с Картофелем , Беккер Улитка с Мясом , Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Икра Красная, Помидоры, Ряба Майонез, Магнит Тарталетка для Икры. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Магнит Тарталетка для Икры. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
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