Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
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66,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 88,68g | Kohlh: 77,56g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Selita Queijo Prato, Pão Doce, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Snacks/Sonstiges: Alpino Alpino, Nestlé Cappuccino Alpino. mehr...
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2122 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mruncleleon's Gewichtsverlauf
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