Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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492 kcal
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Fett: 11,32g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 34,32g.
Frühstück: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Изюм, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Минтай Запечённый, Фасоль Стручковая, Шампиньоны Гриль. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Чай. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Natikana's Gewichtsverlauf
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