|
Все, перестаю взвешиваться! это сложнее, чем не есть лишнего). Напишу 10января, чтоб после праздников.
завтрак: хлебец с салом (10г), творог, яичница, кофе.
обед: варёная курица 100г с цветной капустой.
Ужин: салат с авокадо и ещё что-то
|
1228 kcal
|
Fett: 61,33g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 101,67g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Чернослив, Творог (Обезжиренный), Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сало. Mittagessen: Цветная Капуста на Пару, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Авокадо Авокадо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Клементины, Агуша Творожок. mehr...
|
|