Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2023
|
108,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 88,20g | Eiw: 107,15g | Kohlh: 217,36g.
Frühstück: Metro Chef Соус Песто, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Ягода Годжи Сушеная, Metro Chef Изюм Светлый, Ясно Солнышко Овсянка №2, Source Naturals Псиллиум, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Каждый День Курага , Good Food Клубника Сушеная. Mittagessen: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Печень по-Строгановски, Пискаревский Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Mr. Djemius Кетчуп. Abendessen: Долголетие Айран Турецкий , Магнит Редька Зеленая, Пискаревский Сметана 15%, Окей Капуста по-Грузински, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде . Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кумкват, Долголетие Айран Турецкий . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|