Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
|
74,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 144,28g | Kohlh: 237,66g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Кот де Франс Молоко 2,5%, SPAR Хлопья Гречневые, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Рис, Лук, Морковь, Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: SPAR Пломбир Ванильный, Красный Лук, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Магнит Морковь Вареная, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Салат Айсберг, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, SPAR Творожный Сыр Натуральный, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
|