Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2976 kcal
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Fett: 105,09g | Eiw: 167,44g | Kohlh: 340,97g.
Frühstück: Banana, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Fage Total 0%. Mittagessen: Bonduelle Misticanza, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Arrosto di Manzo. Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Conad Salame Napoli, Land Fiocchi di Latte Proteici, Pane Comune. Snacks/Sonstiges: Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Mincidelice Cioccolatino Ripieno, Biscotto, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Kiwi, Arance. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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