Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
108 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 82,42g | Eiw: 169,34g | Kohlh: 150,78g.
Frühstück: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красный Лук. Mittagessen: Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Долголетие Айран Турецкий, Печень по-Строгановски, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. Abendessen: Яичный Омлет, Ашан Лук-Порей, Приготовленный Лосось. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|