|
цифра конечно симметричная, но не радует) ну и ладно, пофиг, пляшем.
Вчера была на занятиях. Не перестает удивлять это шаманство - не могу сделать больше двух раз упражнение: не больно, а просто тело отказывается подчиняться, рука висит, тренер задумчиво бормоча под нос что-то из серии, угу, трапеция не работает, что же её блокирует, ромбовидная? тыкает пальцем куда-то, очень больно, постепенно боль проходит. Делаю тоже самое упражнение: тяжело, но делаю... два раза, три, четыре, пять, шесть, семь.... восемь... девять... рука падает.
Единственное что надо ещё обсудить с тренером - второй раз подряд отмечаю что после занятия на спину взлетает давление. На следующий день проходит, но вечером прям тяжко было, 137/93. А после пресса, ног и попы все остаётся как и было 118/75.
|
111,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 121,89g | Eiw: 92,68g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Клинский Мясокомбинат Докторские Сосиски, ВкусВилл Сало Белорусское, Яйцо, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, ВкусВилл Сало Белорусское, ВкусВилл Колбаса Салями Итальянская. Mittagessen: Додо Пицца Пицца Мясная. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Protein Rex Orange Brownie, ВкусВилл Скумбрия Холодного Копчения Филе-Ломтики, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|