Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 191,82g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti, Zeytin. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Abendessen: Soğanlar, Beyaz Ekmek, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Pınar Sarı Leblebi, Beyaz Ekmek, Serel Üzüm Pekmezi, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Badem. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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