Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 27,36g | Eiw: 151,04g | Kohlh: 232,35g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Mittagessen: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Abendessen: Spaghetti, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Great Value Black Forest Ham, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Two Good Yogurt, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Two Good Yogurt. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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