Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 80,80g | Eiw: 121,45g | Kohlh: 157,31g.
Frühstück: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Prime Star Слойка с Ветчиной и Сыром, Глубокое Сгущёнка, Верхний Луг Творог 3%. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Табрис Блинчики с Семгой и Творожным Сыром, Виктория Печень Куриная с Овощами, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Простоквашино Сметана 10%, Мандарины, Яблоко Желтое, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|