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Продолжаю колоть В12
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2689 kcal
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Fett: 112,56g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 402,09g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Салат с патиссонами и помидорами, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пророщенная полба с помидорами. Abendessen: Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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