Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 183,64g.
Frühstück: Biscotto, Caffè (dalla Moca), Latte. Mittagessen: Pizza Margherita, Pesto, Piselli, Penne. Abendessen: Pane Integrale, Mais, Lattuga, Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliato al Naturale. Snacks/Sonstiges: Birra Leggera, Yogurt Magro al Naturale. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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