Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 78,50g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 147,05g.
Frühstück: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком. Mittagessen: Тушенка, Чечевица Вареная, Фасоль (Консервированная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сильпо Скумбрия с/с. Abendessen: Паштет из Куриной Печени, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо Всмятку, Консервированный Тунец, Куриная Грудка Вареная, Пекинская Капуста. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Сырники Домашние, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leon.sila's Gewichtsverlauf
|