Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3803 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 199,57g | Kohlh: 624,16g.
Frühstück: Ananas, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Trauben, Banane, PB2 Schoko, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Wasa Vollkorn, Aldi Beerenmischung, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Pfirsiche, Dymatize ISO 100, Olimp Creatine Xplode Powder, Zimt. Mittagessen: Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Alnatura Gelbe Linsen, Alnatura Buchweizen, Rote Paprika, My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Alnatura Sugo Toscano, Kattus Ajvar Feurig, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Rapunzel Kokosfett, Apfel, De Bron Marshmallows, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness, Myprotein Almond Butter, Ja! Kokosraspeln, Vitalis Knusper Schoko + Keks, Dymatize ISO 100, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Magerquark, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA, Phd Waxy Vol. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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