Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2209 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 191,73g | Kohlh: 186,58g.
Mittagessen: Big Joy Big Whey Classic, Amigo Kuru Kayısı, Aknaz Cheddar Peyniri, Ceviz, Züber Kakaolu Protein Bar, Tam Buğday Ekmeği, Marul, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Sarma, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Bağdat Pul Biber, Banvit Piliç Yaprak Döner, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Bulgur. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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