Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2023
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 21,95g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Teh Hijau, Putih Telur, Telur Rebus. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Telur Goreng tanpa Lemak, Fukumi Beras Porang. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco Original, Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Buah Naga. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AjengRN's Gewichtsverlauf
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