Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
107,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 81,17g | Eiw: 147,44g | Kohlh: 217,69g.
Frühstück: Годжи, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ясно Солнышко Овсянка №2, Каждый День Курага , Good Food Клубника Сушеная, Сухие Семена Чиа, #ПП Джем Малина, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Салат витаминка, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Долголетие Айран Турецкий, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Печень по-Строгановски, Mr. Djemius Кетчуп. Abendessen: Салат витаминка, Вареное Яйцо, Приготовленный Лосось, Ашан Лук-Порей, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|