Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1989 kcal
|
Fett: 98,93g | Eiw: 104,92g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Сметана 15%, Морозко Блины с Мясом, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Лента Венигрет, Iliada Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Мартин Семечки С Морской Солью, Бон Пари Леденцы, Магнит Гранат, Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Яблоки (без Кожи). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|