Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 28,24g | Kohlh: 166,73g.
Frühstück: Магнит Хурма, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Лента Сухари с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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docha-marina's Gewichtsverlauf
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