Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 86,85g | Eiw: 82,58g | Kohlh: 207,60g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Бисквитный Двор Торт Домашний , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Кальве Майонез Легкий, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бисквитный Двор Торт Домашний , Campina Сливки Порционные. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Heinz Кетчуп Томатный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Кальве Майонез Легкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastochkakras030's Gewichtsverlauf
|