Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: Сельдь, Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сметана 15%, Семена Льна, Красное Яблоко, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Стейк Зубатки. Abendessen: Сыр, Гороховая Каша. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marg0 Sha's Gewichtsverlauf
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