Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 94,74g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, ВкусВилл Пюре Морковное . Mittagessen: Жаркое из Свинины (Постное), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Тушеные Овощи, Виктория Плов Вегетарианский, Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, ВДНХ Хлеб Чёрный Хомяк, Ламбер Сыр Ламбер, Dia Dar Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Prime Star Слойка с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Нежинская Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|