Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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106,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 131,08g | Kohlh: 76,96g.
Frühstück: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Mittagessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Abendessen: Вася из Гуанчжоу Том Ям, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Меридиан Молодые Осьминоги, RLine Power Whey. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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and3729's Gewichtsverlauf
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