Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 57,39g | Kohlh: 180,69g.
Frühstück: Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Mittagessen: Pecel, Bango Kecap Manis, Tahu. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Buah Naga, Dadar Gulung, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
HIIT - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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doramyetha's Gewichtsverlauf
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