|
|
1743 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 219,28g.
Frühstück: One Price Coffee Латте Печеное Яблоко-Карамель, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Рисовые оладьи с тыквой и клюквой. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Каравай Хлеб Столовый, Щи. Abendessen: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Куриные котлеты, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Мандарины, Kidday Вздорное Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
27 Dez 23 vom Mitglied: allaskvortsova1975
|
Вот она машина времени) преображение невозможно не заметить)
30 Dez 23 vom Mitglied: cirt
|
Подскажите, как вы питались?? Бывали ли слабости??
07 Feb 24 vom Mitglied: Любовь9090
|
Любовь, я питаюсь сбалансированно, в пределах дневной калорийности, держу соотношение бжу 30/30/40%
Слабости и вкусности ем каждый день, чтобы не было желания уйти в загул)
07 Feb 24 vom Mitglied: Кристина20081991
|
За месяц -6кг-это как? Поделитесь пожалуйста 🙏. Вы большая молодец, я уже год на 72🤦
07 Feb 24 vom Mitglied: lilito4ka26
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|