Я люблю цифры, анализируем Изначально 107 1 месяц - 6 кг (101кг) 2 месяц -3,7 (97,3кг) 3 месяц - 4,8 (92,5кг) 4 месяц - 2,9 (89,6кг) 5 месяц - 3,6 (86кг) 6 месяц - 3,5 (82,5кг) 7 месяц - 3,3 (79,2кг) 8 месяц - 2,4 (76,8кг) 9 месяц - пока минус 2 кг ровно)
|
1743 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 90,51g | Kohlh: 219,28g.
Frühstück: One Price Coffee Латте Печеное Яблоко-Карамель, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Рисовые оладьи с тыквой и клюквой. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Каравай Хлеб Столовый, Щи. Abendessen: Geneticlab Whey Pro Vanilla, Куриные котлеты, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Мандарины, Kidday Вздорное Яблоко. mehr...
|
|