|
spor çıkışı bir fotoğraf bırakmak istedim. hala çok iyi değilim ama bir önceki günden daha iyiyim her geçen gün bir önceki günden daha iyi olmak beni motive ediyor.kendinizi mutlaka fotoğraflayın eskiye dönüp bakın.
|
2421 kcal
|
Fett: 96,24g | Eiw: 216,04g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Eti Form Kepekli Bisküvi . Mittagessen: Big Joy Big Whey Classic, Supplementler Whey Protein , Migros Muz, Ta!Da! Acılı Sardalya , Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Marul, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz. Abendessen: WASPco Protein Bar Hindistan Cevizi Badem Arı Poleni, Salça, Zeytinyağı, Tat Basmati Pirinç, Bağdat Pul Biber, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
|