Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 15,99g | Kohlh: 100,09g.
Frühstück: Edeka Knäckebrot Roggen Vollkorn, Marmelade, Kaffee mit Milch, Honig, Du darfst Leichte Butter, Aldi Milch 1,5%, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Gemüse Porree. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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