anytka18's Notizen, 28 Dez 23

Доброе утро худеющим, набирающим и массу держащим! На Ozone заказала любопытную тарелку, разделённую на 3 части (белки, углеводы и овощи). Буду теперь использовать при составлении порции еды))))

---

1121 kcal

Fett: 38,81g | Eiw: 43,93g | Kohlh: 147,63g.   Frühstück: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Nescafe Кофе Nescafe Crema, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Mittagessen: Polar Треугольники Тресковые, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Обожайка Зефир Ванильный, Салат Овощной с Маслом. mehr...