Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2554 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 176,64g | Kohlh: 321,00g.
Frühstück: Leinöl, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Whey Protein, Leinöl. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Freshona Kaisergemüse, Kaufland Körniger Frischkäse Light. Snacks/Sonstiges: Couscous, Hokkaido Kürbis, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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adonisi's Gewichtsverlauf
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