Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
|
60,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 57,81g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 152,20g.
Frühstück: Маска Конфеты, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ого Отруби Ржаные, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Mittagessen: Капучино, Булочные Вольчека Тарт Яблочный. Abendessen: Яшкино Крокант с Миндалем, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Properlab Коллаген, ВкусВилл Суп-Пюре с Грибами, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный. mehr...
|
|
1590 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|