Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
|
71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1131 kcal
|
Fett: 61,93g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 74,40g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Карусель Батон Молочный. Mittagessen: Макдоналдс Картошка Фри. Abendessen: Горбуша Жареная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Руслада Конфеты Ассорти, Тушеные Овощи. mehr...
|
|
3006 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 55 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 55 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
20alexa's Gewichtsverlauf
|