Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
|
52 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 32,17g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 105,39g.
Frühstück: Ciambelline al Vino, Avena, Benesì Coop Latte di Soia. Mittagessen: Olio d'oliva, Scotti Gallette di Riso, Formaggio di Capra (Semiduro), Conad Pane di Grano Duro, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Scotti Gallette di Riso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fagiolini Bolliti. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
|
|
1431 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
pretta2's Gewichtsverlauf
|