Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 41,48g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 154,34g.
Mittagessen: 찐감자, 감자 샐러드, 돼지고기김치찌개, 밥, 검은 콩, 롯데 고추장 고기볶음. Abendessen: 덴마크 리코타치즈, 찐고구마, 방울 토마토, 아몬드, 감자 샐러드, 혼합 샐러드 채소, 훈제 연어. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 칩앤데일 그래놀라 볼. mehr...
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konstantes Gewicht
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