Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2011
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2676 kcal
|
Fett: 95,01g | Eiw: 312,17g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed) , Egg, Peanut Butter, Low Fat Cottage Cheese. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), garbanzo beans, Beets (Drained Solids, Canned) . Abendessen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Strawberries, ultra plan just deee licious, 100% whey, BSN Cellmass Arctic Berry Blast, Glutamine, Green SuperFood Drink Powder, Udo's 3-6-9 Blend, Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Probiotics 15-35, Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
|