Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2015
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3533 kcal
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Fett: 98,45g | Eiw: 194,15g | Kohlh: 460,79g.
Frühstück: Kotlin Ketchup Pikantny, Delma Delma Extra z Masłem, Biedronka Polędwica Sopocka, Mlekovita Ser Gouda, Pano Tost Pełnoziarnisty. Mittagessen: Wielkopolski Olej, Biedronka Pączek z Marmoladą i Cukrem Pudrem, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Pierś z Kurczaka. Abendessen: Placki z Jabłkami. Snacks/Sonstiges: Mleczna Dolina Mleko 2%, Nestlé Cornflakes. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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