Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Egg White. Mittagessen: Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain. Abendessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Wheat Dinner Rolls, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Two Good Yogurt, Ritz Reduced Fat Crackers, Two Good Yogurt, Apples, Spaghetti, Walnuts, Kellogg's Froot Loops (29 g), Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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