Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2015
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47,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 305,22g.
Frühstück: Triangolini alla Soia Biscotti, Granarolo Latte Scremato. Mittagessen: Peperoni Rossi Dolci, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa. Abendessen: Mapo, Coop Fagioli Borlotti, Coop Vellutata di Verdure. Snacks/Sonstiges: San Benedetto Aquavitamin Genyous, Coop Tarallini Pugliesi. mehr...
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1478 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Sport - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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