Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
61,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 71,45g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 153,42g.
Mittagessen: 사과, 컬리 달걀감자샐러드, 배추김치, 밥, 돼지불고기. Abendessen: 크림 파스타, 덴마크 리코타치즈, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 세븐일레븐 허니버터팝콘, 농심 매운새우깡. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|