Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 92,23g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Instant Noodles, Boiled Egg, Weet-Bix Weet-Bix Organic, Banana. Mittagessen: Latte Coffee, Guzman Y Gomez Salad - Spicy Shredded Mushroom. Abendessen: Cheese Filled Tortellini, Lenard's Chicken Kiev. Snacks/Sonstiges: Canadian Club Whisky & Dry. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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