Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2023
|
105 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3818 kcal
|
Fett: 156,99g | Eiw: 182,09g | Kohlh: 239,09g.
Frühstück: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Красный Лук, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Икра Кеты. Mittagessen: Яшкино Итальянский Кекс с Клубничным Джемом и Сливочным Кремом . Abendessen: Шоколад, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Кеты, Martini Prosecco, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Самокат Оливье с Курицей . Snacks/Sonstiges: RLine Whey, Славянские Кружева Айран. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
and3729's Gewichtsverlauf
|